KRENITE NA PUT OPORAVKA OD STRESA I TRAUMA
Priključite nam se kako biste naučili svjesno graditi i jačati rezilijentnost – snagu i kapacitet oporavka od stresa i trauma. Rezilijentnost se sastoji u stjecanju sposobnosti sve kompetentnijeg reagiranja na stresne događaje. Ljudska bića imaju ogroman potencijal za samoizlječenje, a u ovom programu ćete imati priliku naučiti kako ga pokrenuti.
“Trauma je možda najviše izbjegavan, zanemaren, omalovažen, negiran, neshvaćen i neliječen uzrok ljudske patnje.” — Peter A. Levine
Dobrodošli
Mi smo Ines Cokarić (ZG) i Anja Cvetković (BG), obje certificirane psihoterapeutkinje. Povezuje nas strast, predanost i potpuna zaljubljenost u psihoterapijski rad koji objedinjuje um, emocije, tijelo i duh. Obje smo u stalnoj znatiželji za učenjem i produbljivanjem znanja i iskustva i imamo iskrenu želju napraviti spoj onog što smatramo ključnim kroz program kao što je ovaj. Duboko uživamo u tuđoj i svojoj osobnoj transformacije koja se desi kada zaista upoznamo, razumijemo i prigrlimo sebe. U ovaj program utkale smo svoju iskrenu želju da stvorimo prostor za osobno učenje i istraživanje u atmosferi sigurnosti, lakoće i zabave s ciljem stvaranja baze za kvalitetniji, kreativniji i ispunjeniji život.
Za koga je važan rad na rezilijentnosti?
Ako vi ili vaši klijenti imate neke od ovih simptoma:
anksioznost, panični napadi, psihosomatske smetnje, nemogućnost opuštanja, poteškoće sa spavanjem, probavom, ovisnost (alkohol, lijekovi, prejedanje, pušenje, radoholičarstvo, internet…), osjećaj manje vrijednosti, strah od neuspjeha/uspjeha, toksični odnosi, poteškoće u intimnim odnosima i nepovjerenje prema ljudima, autoimune bolesti, kronični umor, migrene, multipla skleroza, fibromialgija, depresivnost, perfekcionizam, odgađanje…
Edukacijsko-iskustveno putovanje
Program je osmišljen kao psiho-edukacijsko i iskustveno putovanje koje čini 12 povezanih online radionica u trajanju od 2 sata, srijedom od 19-21 h, sa početkom od 06.10.2021.
Pokazat ćemo vam konkretne tehnike koje ćete moći odmah integrirati u svoj život i profesionalnu praksu.
Program objedinjava psihoterapeutska znanja iz različitih psihoterapijskih pravaca – tjelesne psihoterapije, transakcijske analize, psihodrame, somatskog rada s traumom.
Iako ovaj program nije psihoterapijska grupa, usvajajući ova znanja i iskustva, vrlo vjerojatno ćete osjetiti terapijski učinak. Ovo dolazi kao rezultat vašeg angažmana u procesu i prakticiranja vježbi i tehnika iz programa kroz ova 3 mjeseca.
Kome smo namijenile ovaj program
Onima koji rade na sebi, ali kao da stalno nešto nedostaje da se stvarna promjena desi
Onima koji su iskusili da isključivo verbalna psihoterapija daje rezultate samo do određene granice i onda kao da nailaze na blokadu do željene promene
Terapeutima koji žele nadograditi svoje znanje u radu s živčanim sustavom, traumom, psihosomatikom i nerazdvojivoj povezanosti tijela i psihe
Onima koji su zadovoljni svojom psihoterapijom, a žele dodatno povećati svoje razumijevanje vlastitog procesa te izgraditi resurse da se kroz njega kreću stabilnije, svjesnije i brže
ključni principi rada
Većina naših polaznika iznenadi se nježnošću procesa kroz koji se ova transformacija događa i kroz koju se simptomi počinju smanjivati. Suprotno od uvriježenog mišljenja – za to nije potrebno ulaziti u priču o teškom djetinjstvu, niti raditi na svakoj pojedinoj traumi. Rad je moguć, čak i ako se ne sjećate i ne znate koje ste sve teške situacije prošli, ali vaše tijelo pokazuje neke od gore navedenih simptoma.
- Svaki susret sastoji se od teorijskog i praktičnog dijela
Oni su podjednako važni. Edukativni teorijski dio u ovom procesu ima veliku ulogu – želimo vam dati sve važne informacije i pomoći u tome da postanete kompetentniji u razumijevanju vlastitih procesa, da dobijete razumijevanje što se i zašto događa u vašem sistemu. Da u osjećaj kaosa, unesete osjećaj veće jasnoće i reda. Na taj način vi postajete autoritet za svoje zdravlje, svoju promjenu, svoj život. Kad stvarno razumijete svoje mehanizme i reakcije u procesu izgradnje rezilijentnosti, umjesto da pogrešno pomislite da nešto nije u redu s vama, da ste ludi, da nešto radite krivo ili podbacujete – osjećat ćete veću sigurnost i stabilnost kroz proces. Moći ćete lakše uroniti u praktični dio koji će kroz tijelo stvoriti promjenu.
- Snimka svakog susreta dostupna je za gledanje sve do sljedećeg susreta
Bilo da ste propustili susret ili samo želite pogledati ponovo i utvrditi neke stvari.
- Tempo rada osmišljen je da bude postepen i polagan
Ovo nije slučajno. Ako želimo povećanje naše rezilijentnosti na stres i traumu – proces učenja novih mogućnosti i promjene u našem živčanom sustavu mora se odvijati poštujući zakonitosti našeg tijela i živčanog sustava. Kretat ćemo se tempom kojim naš sistem može upiti promjenu bez stresa i napora. Polagano, postepeno, s ponavljanjima na različitim razinama.
U stvaranju rezilijentnosti osjećaj zdravog zajedništva jako je važan!
“Vaša mreža podrške je stabilna podloga s koje se možete odraziti prema gore.”
Anna Barnes, “Kako biti rezilijentan”
Nas cilj je stvoriti prostor u kojem ćete se osjećati sigurni da istražujete i rastete.
Iako će svatko kroz program imati svoj jedinstveni proces na putu do promjene, biti u kontekstu grupe dodatno nas osnažuje i potiče. U dobronamjernoj i sigurnoj grupi, gdje i drugi rade na sličnim ciljevima kao i mi, spremni smo zaroniti dublje i dobiti više za sebe nego kad smo sami. Grupa je katalizator promjene.
Između susreta imate mjesto za povezivanje u okviru privatne fb grupe – imate priliku dijeliti svoje procese, iskustva, pitanja i međusobno se podržavati.
Nerijetko, ovi kontakti znaju se pretvoriti u prava prijateljstva. :)
Također, ova grupa nadilazi trajanje programa i želimo je koristiti kao platformu za izgradnju rastuće zajednice ljudi koji svjesno rade na svojoj rezilijentnosti i kroz svoju promjenu djeluju na svoju širu zajednicu – druge ljude, okolinu i planetu.
Za koga ovaj program nije dobar izbor:
- Za one koji ne žele preuzeti odgovornost za osobnu promjenu
- Za one koji žele čarobni štapić i da ih netko drugi “popravi” preko noći, a ne ući u vlastiti proces koji dugoročno vodi u promjenu stila života, više zdravlja i više životnosti
- Za one koji nisu spremni prihvatiti da će kroz proces osjećati, a ne samo misliti
Za koga je ovaj program dobar izbor:
- Za one koji su spremni uroniti u sebe na 3 mjeseca (i izroniti s konkretnim rezultatima!)
- Za one koji su znatiželjni, otvoreni i spremni prepoznati snagu u svojoj ranjivosti
- Za one koji su spremni preuzeti odgovornost za svoju promjenu i rast
- Za one koji razmišljaju o promjeni načina života, a ne o “quick fix-u”
Iskustva polaznika
ZAŠTO REZILIJENTNOST?
dobrobiti & rezultati
ZAŠTO REZILIJENTNOST?
dobrobiti & rezultati
Paketi i cijene
U PONUDI SU 2 PAKETA S RAZLIČITIM CIJENAMA I KARAKTERISTIKAMA
Prijavite se na newsletter
NE PROPUSTITE OBAVIJESTI O NAŠIM DOGAĐANJIMA